本書は，競技パフォーマンス向上のためのトレーニング，コーチング，リハビリテーションの世界的なリーダーを著者に迎え，科学的研究に基づいた最先端の知識と技術の集大成である。
　NBA，NFL，MLB，プレミアリーグなど，世界のトップアスリートが実際に用いているトレーニング方法がわかりやすく述べられている。
　本書は，指導者，トレーナー，アスリートはもちろん，研究者をはじめ医療スタッフなどトップアスリートを取り巻くすべての人に役立つ情報が網羅されており，トップアスリートをつくり出す指南書として傑出したものである。
　訳者には，指導者としても専門的な資格をもって直接アスリートにかかわっている研究者にお願いした。このことによって，より原著の趣旨が伝わったのではないかと考えている。
　本書が多くの方々に読まれ，トップアスリートの育成に役立てていただき，日本アスリートの競技力向上とスポーツ文化の発展の一助となることを期待している。

PART I　強いアスリートの育成
　第1章　運動能力の評価
　第2章　若年アスリートの育成
　第3章　動きの効率を高める
　第4章　コアの安定性と強化
　第5章　柔軟性の最適化
　第6章　トレーニングに対する反応のモニタリング
　第7章　けがをしたアスリートのリトレーニング

PART II　競技能力の向上
　第8章　ウォーミングアップとクールダウンをカスタマイズする
　第9章　運動制御の調整
　第10章　爆発的なパフォーマンスのための筋力の活用
　第11章　筋力をスピードにうまく転換する
　第12章　跳躍と着地のトレーニングの最適化
　第13章　敏捷性（アジリティ）の向上
　第14章　無酸素性パワー発揮
　第15章　繰り返しのパフォーマンスのための持久力の獲得
　第16章　有酸素性能力の強化
　第17章　最適で効果的なクロストレーニング法

PART III　パフォーマンスの発揮
　第18章　パフォーマンスプログラムの計画
　第19章　エネルギーに特化したプログラムデザイン
　第20章　干渉作用の最小化
　第21章　チームスポーツにおける最適なプレシーズントレーニング
　第22章　個人競技における試合のためのピーキング
　第23章　シーズン中におけるコンディションの維持
　第24章　ハイパフォーマンススポーツにおける効果的なリカバリー

小林 敬和，今西 平，杉浦 雄策，塩田 徹，友岡 和彦，岡田 純一，豊田 裕浩，桜井 智野風，長谷川 博，中村 大輔，安松 幹展