子どもの運動に関して，「運動に必要な要素」「運動の問題点」「運動機能のチェックポイント」「運動指導法」に分けて説明した。
　子どもの運動指導プログラム立案を前提に，運動の要素と問題点を解説し，これを踏まえた評価方法，運動チェックの方法を示し，最後に具体的な指導方法を，運動要素と関連付けて，豊富な写真とともに詳細に示した。
　子どもの資質を理解し，それに沿ったプログラムを立案するために，直接的に役に立つ構成を心がけた。

第1章　運動に必要な要素
　1-1　運動発達
　1-2　体幹の安定性
　1-3　感　覚
　1-4　運動イメージ
　1-5　協調性
　1-6　認　知
　1-7　発達性協調運動障害

第2章　子どもの運動習慣の問題点
　2-1　現代の子どもと運動
　2-2　ロコモティブシンドローム（運動器症候群・運動器不安定症）
　2-3　小児の肥満・メタボリックシンドローム
　2-4　過剰な運動による弊害，運動で起きる外傷・障害の特徴とその予防
　2-5　骨　折（外傷および疲労骨折）
　2-6　足部変形と靴
　2-7　運動と心肺運動耐容能
　2-8　運動能力を伸ばす時期

第3章　運動機能のチェックポイント
　3-1　身体計測
　3-2　運動機能
　3-3　柔軟性
　3-4　筋　力
　3-5　速　度（スピード）
　3-6　敏捷性
　3-7　協応性
　3-8　バランス
　3-9　持久力
　3-10　活動性
　3-11　視空間認知能力

第4章　運動指導法
　1．上半身バランス
　2．スタビリティワンハンドローイング
　3．ジムボールバランス1（立位）
　4．ジムボールバランス2（臥位）
　5．ジムボールバランス3（座位）
　6．ジムボールバランス4（半臥位）
　7．バランスディスクバランス１（静的バランス）
　8．バランスディスクバランス２（動的バランス）
　9．バランスディスクバランス３（体幹の安定性）
　10．フラフープ
　11．横とびのり
　12．ストレートバランスタッチ
　13．バードドッグ
　14．ボールキャッチ
　15．ジャンプタッチ
　16．ヘキサゴンジャンプ
　17．腕立てジャンプ
　18．ラダートレーニング
　19．まねっこ運動
　20．２つのボールドリブル
　21．バランスディスクトレーニング（協調性）
　22．テニスボール投げ
　23．ドリブル
　24．ボールタッチ
　25．飛行機
　26．手押し車
　27．ストレッチ１：体幹
　28．ストレッチ２：大腿前面
　29．ストレッチ3：背中
　30．ストレッチ4：大腿外側面
　31．ストレッチ5：大腿後面
　32．股関節の柔軟運動1
　33．股関節の柔軟運動2
　34．股関節の柔軟運動3
　35．足首の柔軟運動
　36．脊柱の伸展運動
　37．背骨体操
　38．体幹の回旋運動
　39．フロントランジ
　40．縄跳び
　41．ヘッドボールバランス
　42．人から人への動作模倣
　43．鏡を使った動作模倣
　44．風　船
　45．押すだけ相撲，背面相撲
　46．足指運動
　47．バランススクワット
　48．サイドブリッジ
　49．スクワットジャンプ（カウンタームーブメントジャンプ）
　50．リズミカルサイドステップ
　51．ライオン運動
　52．ニージャンプ
　53．クモ人間運動
　54．モンキーウォーク